Foto

Jag måste hitta någon som kan fotografera mej? Inte kroppen, den måste jag trimma i sånna fall. Men ansiktet skulle jag vilja fota. Nåt fint sådär som man kan ge bort till sin älskling i julklapp.

Jag har funderat lite över det här med vikt osv. Jag är ändå hyfsat nöjd som jag ser ut, saknar väl kanske att kunna ha på mig mina gamla kläder som jag knappt hann använda pga. att jag gick upp i vikt snabbt. Familjen pratar om min vikt och det gör att jag har lite ångest över att det snart är jul och besöl från släkt och familj. Jag älskar min familj, och jag vet att dom menar väl, och så farligt är det inte. Men jag kan inte låta bli att känna som jag känner. Sen har jag fastnat, i ett träsk av snask och skräpmat. Trots att jag har hund och aktiverar honom så går jag inte ner i vikt. Inte så konstigt kanske, eftersom att jag stoppar i mej en massa skit. Det är ju egentligen enkelt; det kallas karaktär. Något som jag saknar. Och jag har många gånger skrivit i min blogg, sagt till mina vänner och sambo att " nu ska jag gå ner i vikt, vara duktig, äta nyttigt, träna" osv.
Såg mig i spegeln igår... och jag tycker inte om det jag ser. Men samtidigt kan jag leva med det. Jag känner dock att NU måste jag göra något åt saken. Ingen jävla diet, för det är bland annat alla dieter som gör att jag ser ut som jag gör idag. Dock känner jag mig vilsen. Jag skulle behöva någon som hjälper mig. Någon som kan vara min personliga coach. Vara på mej som en igel och skälla på mej då jag äter en massa dynga. Men vem är det?
Jag orkar inte ha stor fokus på mig, men jag vill ändå ha någon som hjälper mig. Men nu e man en student och har inte så mycket pengar. Så jag får ta tag i det på egen hand. Det jag dock ska göra är att skaffa mig en kompanion, någon som mer driven än jag. Som tvingar med mig till gymmet. WHO!?

Skall jag kunna gå vidare i livet med det som vi planerat, så måste min vikt ner. Och det är ett faktum. För min egen hälsa.

Har du ett gymkort?
Är du träningsnarkoman?
Bosatt i min stad?

Då vill jag träna med dig.

Trött

Uppe med tuppen klockan 08:00 och gick ut med jyckarna en snabbis. klädde på mig träningskläderna och gick mot stan och mötte upp Therece. Sen bar det av mot StepIn för ett långt träningspass. Förts var det en timme på löpbandet. Sprang 5 min, gick 5 min etc. i en timma.  Sen var det mage, ben, rygg och bröst. Efter passet som tog 1,5 timma ungefär så gick vi på hemköp och handlade lite mat.  Så jag har lagat lax med bulgur. Och till det blir det avokado och keso. Gott gott!



Igår:
40 minuters promenad

Idag:
60 min löpband
5 min Crosstrainer
12x3 Mage
12x3 Rygg
12x3 Ben
12x3 Bröst

Nu är jag helt slut och ska jobba i 6,5 timme till. *suck* I morgon är man iaf ledig.

Träning

Kanske tråkigt att läsa men jag kommer börja föra träningsdagbok lite så jag lättare kommer ihåg vad jag gjort.

Idag blev det bara 25 minuters springande på bandet, men även 30 minuters promenad. Kanske går efter jobbet en timme oxå. Uppdaterar i sånna fall.



RSS 2.0